-
[跑者動作分析與運動傷害預防]
疫情之下的線上分享討論
本次主題為探討跑者的跑姿
連結至生物力學、肌力訓練、動作整合🔗
長距離跑步不單單只靠一雙腳
需要核心肌群、下肢肌力、全身肌肉連結
而能量系統堆疊、跑步技巧與配速也十分重要
體適能產業與醫療專業合作
能給予跑者更完善的支援
跑步教練🏃🏻→ 跑者訓練、跑姿調整
物理治療師👨🏻⚕️→ 動作檢測、預防醫學
肌力與體能教練💪🏻→ 動作啟動、肌力訓練
希望未來這種合作模式與資源
也能照顧到基層的田徑選手👍🏻
跑者肌地 @runnersportstraining
#跑者肌地 #運動傷害預防 #物理治療 #物理治療師
#馬拉松 #跑者訓練 #功能性訓練 #肌力與體能訓練 #動作整合
#runner #runnertraining #marathon #marathonrunner #marathontraining #longdistancerunner #weighttraining #functionaltraining #strengthandconditioning #movementtherapy #exercise #physiotherapist #physicaltherapy #physiotherapy #physicaltherapist
Search